Libre de jaser - Épisode 1

Ma première capsule de nutrition est en ligne! Après beaucoup de réflexions, le nom officiel de mes capsules est « Libre de jaser », un beau clin d’œil à mon blogue (merci à la gentille personne qui m’a donné cette idée!!) ❤️

Dans ma 1ère vidéo, je démystifie une croyance: « Si je mange intuitivement, je vais seulement manger du fast-food. » En d’autres mots, est-ce que tu t’es déjà dit: « Ouais, mais si j’écoute vraiment mon intuition et mes envies, je vais manger de la pizza et de la crème glacée pour déjeuner/dîner/souper. » Si oui, cette capsule est pour toi!