Nutrition
« Depuis que j'étudie en Nutrition, j'entends vraiment (très) souvent des gens me dirent des trucs du genre: "Je mange mieux maintenant, comme en ce moment je mange ce plat à seulement X calories!" Cette remarque me laisse toujours autant perplexe et un peu mal à l'aise, car je ne veux pas péter la balloune des gens... On va mettre de quoi au clair tout de suite, pas parce qu'un plat a peu de calories qu'il est BON pour la santé! Et pas parce qu'un plat a beaucoup de calories qu'il est MAUVAIS pour la santé. »
« Manger sainement a toujours été important pour moi, particulièrement depuis que j'ai commencé à m'intéresser à la cuisine. Ce que je trouve encore plus important par contre, c'est le plaisir de manger. Alors, il faut que les plats que je mange, même s'ils sont bons pour la santé,  soient savoureux et appétissants; autrement, je ne voudrai pas les manger. Voici donc 5 trucs afin de vous aider à manger plus sainement au quotidien sans pour autant mettre de côté le plaisir et les saveurs. »
Nutrition
« L’alimentation intuitive est une approche de plus en plus populaire dans le domaine alimentaire qui gagne vraiment à être connue. Je vous rassure tout de suite, il ne s’agit pas d’une pilule miracle qui vous promet un ‘’bikini body’’ en 3 jours. Non, il s’agit plutôt d’une approche sensée et respectueuse. Quand j’en ai entendue parler pour la première fois, je suis littéralement tombée amoureuse avec le concept. Je partage la même mentalité que cette approche et je suis convaincue que celle-ci pourrait en aider plusieurs quant à leur relation avec la nourriture et avec leur corps. J’espère donc que cet article vous éclairera par rapport à l’alimentation intuitive et peut-être même que vous l’adopterez à votre tour! »

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